Combattere la depressione con cioccolata, merendine e dolci sembra proprio non essere la scelta migliore: secondo un gruppo di ricercatori dell’Università de Las Palmas de Gran Canaria e dell’Università di Granada, il consumo dei cosiddetti cibi-spazzatura aumenta il rischio depressione di oltre il 50%. Gli esperti spagnoli hanno seguito un campione di 9 mila persone che non avevano ricevuto una diagnosi di depressione o disturbi dell’umore e hanno associato il loro stile di vita con l’alimentazione.  Di questi oltre il 5%, circa 500 soggetti, hanno poi sviluppato questa malattia e i ricercatori hanno collegato questo dato con il consumo di junk-food, concludendo che una sana alimentazione contribuisce non solo alla salute del corpo ma anche alla salute mentale.

Il testosterone come anti-depressivo

Dagli Stati Uniti arriva invece la spiegazione del perché la depressione colpisca maggiormente le donne, circa il doppio, rispetto agli uomini: il testosterone sembra infatti funzionare come anti-depressivo. I ricercatori della Florida State University sono arrivati a questa conclusione dopo aver studiato l’influenza dell’ormone maschile nei topi. Il testosterone influirebbe nella zona dell’ippocampo tramite la proteina “ERK2”, elemento che potrebbe permettere lo studio di nuovi approcci terapeutici mirati.